Сохраняем здоровье волос зимой

0
162
здоровье волос зимой

В холодную погоду легко простыть, но и волосы в это время очень уязвимы. На их состояние отражается и низкая температура, и ветер, и дождь, и снег. Но не только улица влияет, но даже домашняя атмосфера, ведь воздух напротив горячий и сухой. Все это большой стресс для волос.

В связи с этим, зимой волосы требуют особого внимания и ухода. Обязательно на морозе закрывать их головным убором и верхней одеждой. Регулярно делать укрепляющие маски еще один залог сохранения здоровья волос зимой. Так же лучше помнить о том, что витамины нужны не только снаружи, но и изнутри. Далее более подробно разберем несколько советов, которые помогают сохранять здоровье волос зимой.

В условиях долгой зимы, важно полноценно питаться, поэтому любителям диет придется отказаться от них. Обязательно в рацион питания должна входить белковая пища, из нее организм получает энергию. Нельзя обойтись и без фруктов и овощей, которые улучшают обмен веществ, а соответственно способствуют здоровью всего организма и волос, в том числе.

Кроме полезных веществ и продуктов питания, лучше будет пропить курс витаминных комплексов. Если нет серьезных проблем с иммунитетом, то можно выбрать простые витамины, такие как кальций, омега-3 или цинк. Если же есть серьезные нарушения, то лучше обратиться к врачу, он поможет подобрать витамины и определить схему их приема.

Постоянно используйте увлажняющий бальзам для кожи головы и волос при каждом мытье головы. Его можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Шампунь так же лучше подобрать специальный. Кроме этого очень важно пить достаточно воды.

Регулярно делайте массаж головы, его продолжительность должна быть не менее 10 минут. Делать такой массаж можно несколько раз в день, главное не меньше чем за 2 часа до сна. Он улучшит кровообращение, а это в свою очередь способствует поступлению питательных веществ к корням головы.

В холодное время года так же будет лучше отказаться от окрашивания волос, выпрямителей, фенов. Ведь это все очень сильно сушит волосы.

Обязательно делать маски, которые будут питать волосы зимой.

Ниже приводится несколько простых рецептов, которые помогут ухаживать за волосами в домашних условиях.

Рецепт первый

Ингредиенты: трава лопух 1 ст.л и 1 литр воды – для основы.

Для темных волос добавить кору дуба, для светлых – ромашку, для рыжих – календулу. Этих трав понадобится всего по 1 ч.л.

Все ингредиенты можно купить в аптеке или собрать их заранее летом.

Приготовить маску так же очень просто, травы перемешать в сухом виде и залить одним литром кипятка, настоять. Наносить процеженный отвар на чистые волосы и не смывать.

Рецепт второй

Ингредиенты: 1/2 ржаного хлеба, 1 луковица.

Приготовление: хлеб размять в воде и настаивать 8 часов. Лук натереть на терке и добавить к хлебному настою.

Наносить вначале на волосы, а потом массирующими движениями на кожу головы. Закрыть целлофановой шапочкой и утеплить. Держать минимум 3 часа. После смыть маску без использования шампуня.

Для лучшего эффекта применять в течении 7-10 дней.

Рецепт третий

Ингредиенты: сметала 1ст.л, морковный сок 1ст.л.

Компоненты смешать и нанести и всю длину начиная с корней. Держать 30 минут. После чего вымыть голову, как обычно.

При необходимости количество ингредиентов можно увеличить, главное соблюсти пропорцию.

Такой не сложный уход позволит сохранить волосы здоровыми и в холодное время и на долгие годы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here